Ce este BLW sau autodiversificarea?

BLW inseamna baby led weaning in traducere libera, diversificarea naturala sau autodiversificarea! Inainte sa inceapa Maria partea cu diversificarea, eram convinsa ca voi alege BLW. Mi se parea mult mai simplu si pentru bebita si pentru mine!

Pentru cine nu cunoaste conceptul BLW va pot spune ca sustine ca este cel mai corect mod de diversificare. Ce faci practic?

Pui in fata copilului diverse legume, fructe cat mai colorate, morcovi, ardei gras, dovlecel, pastarnac etc. (multi spun fierte, altii spun crude) si lasi copilul sa aleaga ce mananca si cat.

Aceasta metoda incurajeaza:

– independenta copilului

– construirea unei relatii sanatoase cu mancarea (copilul mananca ce vrea, cat vrea). Cei care aleg acest mod de diversificare sustin ca astfel, copilul va manca ceea ce are nevoie organismul lui. Confirmari exacte nu exista, dar stim ca indiferent de metoda de diversificare, copiii aleg pentru o perioada lunga de timp un anumit aliment, pentru ca brusc intr-o zi sa nu-l mai vrea! (Cam asa a fost la noi Maria cu iaurtul).

– mancatul de produse nepreparate, ‘vii’, copilul cunoscandu-le gustul nealterat de diversele moduri de gatire

– mai putine mofturi! Prin faptul ca au libertate maxima, copiii vor fi mai putin mofturosi comparativ cu cei care mananca dupa modelul diversificarii clasice. (Personal, cred ca tine de copil, indiferent cum va fi diversificat).

– o experienta senzoriala completa. Copilul atinge, miroase, gusta, mesteca.

Marele dezavantaj (acum depinde de parinte, pentru mine acest motiv nu era o problema) este ca va fi totul in jur un haos. Va arunca cu mancare peste tot, pe el, pe cei din jur, iar cand vei termina o masa va trebui sa te apuci de cel putin o curatenie generala, daca nu chiar de vopsit peretii. Dar asta se poate intampla si se intampla si cu piureurile. Ai mei isi baga mainile adanc in boluri si murdaresc tot!

Un alt dezavantaj este ca nu vei sti niciodata cat a mancat de fapt! Din cauza faptului ca va zbura multa mancare in jurul lui, nu vei sti cat a ajuns in gurita.  Din acest motiv exista pericolul ca avand un copil mai sensibil si care nu mananca foarte bine, sa ajunga la varsta de un an cu alimentare 90% lapte, cu multe carente de vitamine si minerale. (Maria mea ar fi murit de foame, nu a fost un copil caruia sa ii place sa bage lucruri in gura si desi am incurajat-o de la 6 luni, abia la un an si 2 luni a inceput sa vrea ea sa manance singura! De atunci papa singurica aproape tot).

Mie mi-a fost cel mai frica de innec! Un copil asa mic se poate inneca chiar si cu piure! Asa ca, nu am avut incredere in mine ca voi sti cum sa reactionez, deci nu a fost pentru mine aceasta metoda si am mers pe diversificarea clasica!

Inainte de a alege ce vi se potriveste, cantariti bine avantajele si dezavantajele si urmariti ce credeti ca i s-ar potrivi si copilului vostru!

Multa grija si iubire!

Cum incepem o diversificare corecta

  • Cum incepem diversificarea?
  • Cand incepem difersificarea?
  • Cu ce incepem diversificarea?

Vi se pare cunoscut?

Este plin internetul de articole pe acest subiect! Librariile sunt si ele la punct cu noile carti ce povestesc despre acest important pas in viata copilului!

Cand am inceput la Maria am citit mult! Foarte mult! Carti, studii, specialisti! Am ales sa iau fiecare pas la modul logic si sa incerc sa imi dau seama de ce trebuie sa aleg un lucru si nu altul.

Cand avea Maria 2 luni m-am inscris in grupuri de sustinere BLW si m-am documentat serios. Voiscrie zilele viitoare un articol special pentru mamicile care vor sa stie ce inseamna.

Personal, am ales diversificarea clasica (aici si un infografic de slavat in telefon cu cele mai importante informatii) , fiindu-mi prea frica de inec, a mea neavand nici un dintisor atunci cand am inceput si aparandu-i abia la 10 lumi jumate.

Semnele ca poti incepe diversificarea sunt multe: sta in fundulet, casca gurita cand te vede mancand, duce lucruri la gurita, are peste 6 kg.

Cand incepi? Multi spun ca daca este alaptat exclusiv se poate incepe dupa 6 luni, daca este hranit cu lapte praf se incepe dupa 4 luni.

Aici va pot spune, ca exista prea putina informatie. Personal desi amandoi au fost hraniti cu lapte praf, am inceput la 6 luni, desi aveau celelalte semne manifestate de mult. Stomacul bebelusului are nevoie de timp sa se dezvolte. Dandu-i mancare prea devreme, creste pericolul de a dezvolta boli precum: diabetul, obezitatea, boala celiaca.

Asa ca, nu ii grabiti! Dupa 6 luni copilul este pregatit din toate punctele de vedere!

Regula: fara zahar, fara sare, fara ulei, fara unt pana la 1 an!

Dupa varsta de 1 an am adaugat uleiul si untul in cantitati foarte mici!

Mariei dupa varsta de 2 ani am inceput sa ii pun foarte putina sare si doar in cateva mancaruri, gen supe de pui (sunt gretoase altfel).

Zahar nu va exista in alimentatia nici unuia pana la varsta de 6 ani! Organismul unui copil nu are nevoie de el. Poate cauza obezitate, diabet, probleme cu inima mai tarziu, sau chiar incepand de mici!

Fara paine! Mariei i-am dat abia dupa 1 an si 10 luni! Cunosc prea multi copii care refuzau mancarea si mancau multa paine! Paine nu aduce nici un aport nutritional!

Cu ce incepem?

O sa va dau schema dupa care am inceput la Maria si care este usor diferita la Alexandru, caci au gusturi diferite!

Maria

Am inceput cu masa de pranz (in jur de 13.00. Am tinut de regula adauga un aliment nou dupa 3 zile. Nu am facut piureuri din mai mult de 2 legume combinate, dupa gust. La 6 luni am inceput cu piureul de morcovi, facut la aburi, simplu! La 3 zile am adaugat pastarnacul. Apoi: telina, dovlecel, cartof dulce, brocoli (nu l-a agreat), ardej gras, avocado.

Fara varza, fasole, mazare – baloneaza si provoaca constipatie.

Incepand cu 7 luni, am adaugat masa de dimineata (in jurul orei 10) cu fructe. La Maria a fost simplu, era vara. Am inceput cu piure de para, apoi cu mar, apoi banana, pepene galben, pepene rosu, caise, piersici, mango.

Fara fructe cu seminte: capsuni, kiwi, zmeura – au potential alergen.

La 8 luni i-am adaugat masa de dupa masa, in jurul orei 16.00, cu lactate. Iaurt, branzica de casa, smantana.

Maria era innebunita dupa iaurturi. Manca cateodata si 2. Si a mancat pana la 1an jumate. De atunci, mamanca mai rar. Gusturile se schimba. Dar! Va pot spune ca a mea este si acum mare amatoare de morcov! Il alearga in ciorbe!

Alexandru pe de alta parte, vrand sa urmez aceeasi schema ca la Maria, nu a vrut sa vada morcov! Il scuipa in toate modurile. Ii place tare mult dovlecelul cu pastarnac! Nu stiu cu cine seamana, ca noi nu mancam!

Iar cu fructele, am inceput saptamana asta, mananca mar doar copt in cuptor. I-a placut para si azi a incercat banana. Nu l-a dat pe spate!

Cat mananca un bebelus?

Aici depinde de fiecare in parte. Dupa parerea mea: cantitati putine. Ca sa va faceti o idee: jumatate de cana (de piure legume, fructe), 1 iaurt. Nu fortati copilul sa manance mai mult. Ii veti forta stomacul, care se va mari!

Ii dau lapte dupa masa de legume sau fructe?

La carte spune ca nu. Eu in primele 2,3 luni, la jumatate de ora sau o ora ii dadeam un laptic mic (jumatate cantitatea pe care o manca pana sa inceapa diversificarea).

Cu multa rabdare si timp, o sa va amuze toate fetele pe care le vor face, mai ales cand iau mancarea si si-o pun in cap! Nu e panica! Se spala!

Multa grija si iubire!