Bibliotecă: Ai grijă de tine

Ce poate fi mai important in viata decat sa ai grija de tine?

Ce sa ‘cauti’ la un spa, mai ales cand esti insarcinata

Prima mea experienta la un spa a fost la 21 de ani, cand eram plecata din tara, fix la hotelul de 5* la care lucram. Primisem cadou un tratament complet corp si fata, pentru un proiect special din departamentul meu. M-am indragostit pe loc de intreaga experienta. Dezavantajul este ca ateptarile mele au plecat de […]

5 sfaturi despre cum sa nu te ingrasi (prea mult) in sarcina

‘Gena ca gena, o inteleg, dar tie nu iti vine sa rontai ceva toata ziua?’ ‘Ba da si chiar o fac. Zilnic’ La Maria am luat 11 kg in 35 de saptamani si 3 zile cat am fost gravida, iar la Alexandru 9 kg in 34 de saptamani si 3 zile. Iar acum, pana la […]

Ritualul de ingrijire al femeii insarcinate

Am fost o tipa cocheta de la 14 ani cand am inceput sa descopar revistele ‘Liceeni’ si ‘Bravo’. Pana atunci doar o admiram pe mama in tacere atunci cand isi aranja parul sau isi ingrijea tenul acasa. Mama nu a fost fana saloanelor, ci mai degraba stia ca frumusetea sta in tot ceea ce iti […]

Cum te privesti tu, te privesc si cei din jur!

Se spune ca frumusetea vine din interior.. de fapt cea care se transmite si se vede este increderea omului pe care oare in el. De cate ori ati vazut o femeie frumoasa dar inchisa in ea ca un soricel? De cate ori ati vazut femei durdulii radiind de fericire si debordand de sexualitate. Da, conteaza […]

Inelul vaginal la femei. Pro sau contra?

Continui seria articolelor despre contraceptia la femei. Nu exista varianta perfecta universala pentru toate femeile dar ma bucur ca traim vremuri in care putem alege ce ni se potriveste noua sau corpului nostru. Ce este inelul vaginal? Este un dispozitiv de 54 de mm care se aplica foarte usor si care are putine riscuri pentru […]

Tot ce trebuie sa stiti despre pilulele contraceptive

Am folosit pilulele contraceptive 11 ani, 2 marci diferite chiar. Nu am luat decizia singura si nici nu le-am cumparat intreband farmacista. Am fost la medic, mi-am facut analizele de sange pentru hormonii tiroidieni, controlul complet ginecologic si abia apoi am decis cu medicul ce varianta este cea mai buna pentru mine. Anual inca de […]